納豆

茨城県民のソウルフードといえば納豆です。進学や就職で茨城を離れたとしても、納豆のない生活はなんだかしっくりこないもの。筆者の自宅冷蔵庫にも常にストックがあります。とはいえ、いつも付属のタレをかけてごはんにのせて、では飽きが来てしまうので、食べ方アレンジをすることも珍しくありません。今回はとっておきの納豆食べ方アレンジをご紹介いたします。

納豆は高タンパクで低カロリーな食べ物の代表です。付き合い方を工夫すれば、納豆でダイエットすることも決して不可能ではありません。今回は、納豆大好き茨城県民がこっそり実践している納豆ダイエットのコツをご紹介いたします。